آخرین اخبار

چهارشنبه 14 تیر 1391  9:34 AM

سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت.

سفت شدن پوست چشم ها انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید. دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد. این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید. سفت شدن پوست گونه ها انگشتتان را در هر گوشه چشمان و لبانتان قرار دهید. با تمام قوا لبخند بزنید و به چروک هایی که ایجاد می شود فشار آورید. این عمل را 3 بار و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید. بعد از هر 5 ثانیه عضلات را شل کنید و دوباره شروع کنید. سفت شدن پوست لب ها این ورزش بسیار ساده، لب ها را نرم و صاف می کند و قسمت چانه را نیز سفت می کند. بگویید " اُ " و آرام آرام کشیدگی لب ها را افزایش دهید. این منقبض بودن عضلات را به مدت 5 ثانیه نگاه دارید و سعی کنید که روی لب ها چروک نیفتد. این عمل را 10 بار انجام دهید. یک توصیه بهتر است این ورزش ها را بعد از پاک کردن آرایش روی پوستی تمیز و مرطوب انجام دهید. بیشتر: .::سلامت نیوز :سرویس خبری: سلامت:سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت::.

دیدگاه شما       993 نام و نام خانوادگی*:  * تلفن همراه*:  * پست الکترونیک*:   * ! متن پیام*: توجه: متن ارسالی نباید بیش از 900 کاراکتر باشد. متنی وارد نشده است.  متن وارد شده بیش از حد مجاز 900 کاراکتر است.     توجه: پر کردن فیلد های ستاره دار (*) الزامی می باشد.

• آشنائی با اصول و روشهاي كار در آزمايشگاه
• آشنایی با مفاهیم مهم پزشکی
• استانداردهای جهانی تجهیزات پزشکی
• بسیارمهم /آشنایی با کارکرد هودهای کلاس2
• بسیارمهم/آشنایی با کارکرد هودهای کلاس1
• پارتیکل کانتر یاشمارش گر ذرات میکرونی
• پزشکی وسلامت
• تشخیص ودرمان
• جدید / دستورالعمل نحوه تست فیلتر هود
• جدید/ دستورالعمل اجرائی (Biosafety)
• جدید/ دستورالعمل اجرائی شیمی درمانی
• جدید/ دستورالعمل اجرائی فیلترکربن اکتیو
• جدید/ دستورالعمل استاندارد موادشیمیایی
• جدید/دستورالعمل استاندارد فیلترهای هپا
• چگونگی طراحی و راه اندازی مراکز درمانی
• چگونه تجهیزات آزمایشگاهی را بهتر بخریم؟
• دستورالعملهای اجرائی زیست ایمنی
• دستورالعملهای استاندارد اجرائی سل
• دینی
• روش بهداشت و پیشگیری
• روش تشخیص هودهای غیراستاندارد
• سئوالات متداول درباره هودهای آزمایشگاهی
• سرطان وانواع آن
• علمی و پزشکی
• لامپ اولتراویولت(U.V)
• مباحث بیمارستانی
• مباحث شیمیائی
• مباحث میکروبیولوژی
• مهم/ دستورالعمل استفاده از هودشیمیائی
• کابینتهای ایمنی(SAFETY CABINET)
• کمکهای اولیه